MED STRESSCOACHING BLIVER DU KLOGERE PÅ DINE SYMPTOMER OG LÆRER AT AFSTRESSE SAMT UNDGÅ AT UDVIKLE ALVORLIG STRESS.
Stress kan forebygges, håndteres og afhjælpes. Det er et spørgsmål om den rette indsats. Stresscoaching er et særligt coachingforløb til dig, som ønsker at forebygge stress, er ved at udvikle stress eller som allerede har udviklet længerevarende stress.
Stress Coaching
Det kræver mod at kontakte et stresscoach for at få hjælp. Mange venter længe og overvejer dette for til sidst at ringe. Men stor tillykke med at du gør noget godt for dig selv. Du vil komme i mål med din stress.
Coaching består af en samtale, hvor vi mødes og snakker om, hvordan du har det og dine udfordringer. Bliver vi enige om, at opstarte et forløb aftaler vi tider i kalenderen.
Et forløb er typisk på 7 samtaler hos mig, hvor vi arbejder med netop din form for stress.
Det du lære hos mig er følgende:
Hvor kommer din stress fra
Hvem er du når du har stress
At mærke de fine små tegn på stress inden det bliver stort
Håndtering af din hverdag så du undgår stress
At vælge til i livet med gode oplevelser der giver dig energi i stedet for at dræne dig
Nye valg og nye vaner så du undgår stress fremadrettet.
Og meget mere!!!