Stresscoaching 

Mindre virksomheder har sjældent deres egen HR- eller arbejdsmiljøafdeling, men står alligevel med det samme ansvar for trivsel og forebyggelse af stress. Derfor tilbydes fleksibel stressrådgivning på timebasis, som kan aktiveres præcis, når behovet opstår.

Når en medarbejder viser tegn på stress, er det afgørende at reagere hurtigt og professionelt. Med ekstern støtte får virksomheden en erfaren sparringspartner, der hjælper med at skabe ro, overblik og en konkret plan for det videre forløb.

Ydelsen omfatter blandt andet:

• Samtaler med medarbejdere, der oplever symptomer på stress
• Sparring med ledere om håndtering af situationen
• Rådgivning om forebyggelse og fastholdelse af trivsel
• Fleksibel tilknytning på timebasis uden lange bindinger

Løsningen er målrettet mindre virksomheder, der ønsker en tryg, professionel og enkel adgang til hjælp, når stress viser sig i hverdagen.

Et professionelt stressforløb over 7 samtaler skaber ro, overblik og konkrete redskaber til at håndtere en presset hverdag. Forløbet hjælper med at reducere symptomer på stress, genopbygge energi og forebygge tilbagefald gennem målrettet støtte og struktur.

Individuelle stressforløb

Individuelle stressforløb tager udgangspunkt i den enkeltes situation, belastninger og ressourcer. Gennem samtaler, øvelser og praktiske værktøjer arbejdes der med at forstå årsagerne til stress, skabe sunde grænser og opbygge nye vaner, der understøtter trivsel og balance.

• Afklaring af stressniveau og belastningsfaktorer
• Konkrete strategier til at håndtere hverdagens krav
• Fokus på søvn, pauser, restitution og energi
• Forebyggelse af tilbagefald og langsigtet trivsel